Desinche em 3 dias seguindo um cronograma simples com ovos
Criado por uma nutricionista para quem trabalha o dia inteiro, já tentou de tudo e não consegue seguir dieta rígida. Sem remédio, sem chá, sem cápsula: comida de verdade e um passo a passo que cabe na sua rotina.
- Começa hoje, pelo celular
- Ingredientes simples e baratos
- Acesso vitalício
+ 5 videoaulas curtas explicando o passo a passo
Quem já fez o desafio
Relatos do grupo de alunas. Telefones e sobrenomes ocultados por privacidade.
“Gente, eu emagreci 3 kg. Domingo me pesei com 92, hoje 89.”
“Estava no período pré-menstrual, então bem inflamada... Peso inicial 103,7. Peso de hoje 99,1 kg.”
“Bom dia! Sim, já perdi 2 cm de cintura e barriga.”
Se alguma dessas frases já passou pela sua cabeça, esta página é para você
Você não está sozinha. E, mais importante: a culpa não é sua.
A culpa não é sua. Existem 3 causas que mantêm seu corpo inchado, mesmo quando você se esforça
Você não falhou nas dietas. As dietas é que não foram feitas para o seu corpo e a sua rotina. Quando você entende o que está acontecendo, para de se culpar.
Comida que incha por dentro
Industrializados, açúcar escondido e óleo ruim deixam o corpo em alerta o dia inteiro. Ele responde segurando líquido e guardando gordura para se proteger. Não é falta de força de vontade: é defesa.
Dietas radicais e o efeito sanfona
Cada dieta de passar fome ensina o corpo a gastar menos. Quando você volta a comer normalmente, ele recupera tudo, às vezes com juros. Não é fraqueza: o corpo só aprendeu a se defender.
O corpo muda depois dos 40
O sono piora, a disposição cai e o corpo passa a guardar mais gordura na barriga, mesmo comendo igual. As dietas genéricas foram feitas para outro corpo, não para o seu de agora.
Por isso, antes de pensar em emagrecer, o corpo precisa primeiro sair do estado de alerta e desinchar. Quando isso acontece, ele volta a responder. E dá para fazer isso em poucos dias, sem passar fome.
Três etapas. Você começa hoje.
Tudo pelo celular, sem enrolação e sem precisar de nada que você não encontre no mercado da esquina.
Assista às 5 videoaulas curtas e pegue a lista de compras
Uma dúzia de ovos, manteiga ou azeite, sal integral e os três ingredientes da água eletrolítica. Tudo de mercado e farmácia. Em menos de uma hora você entende o desafio e já sabe o que comprar.
Prepare a água eletrolítica e leia as diretrizes
Siga o guia da água, veja na folha de diretrizes o que pode e o que não pode, e preencha a parte de preparação do calendário. Se você almoça fora, já deixa definido o que pedir.
Siga o calendário e anote cada dia
Pelo menos 3 ovos por dia, do jeito que você preferir (as 12 receitas ajudam a variar), mais gordura boa para cozinhar, folhas e queijo se quiser, caldo de ossos e a água eletrolítica. No restaurante, ovos e salada existem em qualquer lugar. No fim do terceiro dia, você se pesa, mede a cintura e anota no calendário.
Um cuidado importante: o desafio é curto e simples, mas não é para todo mundo. Se o seu inchaço vem com dor, intestino que não funciona bem há semanas ou suspeita de alteração hormonal, procure seu médico primeiro: o desafio não substitui uma investigação individual. Veja a lista de restrições mais abaixo.
Tudo o que você leva, com acesso vitalício
Material completo, pronto para usar hoje. Pagamento único, sem mensalidade e sem prazo para expirar.
Videoaulas curtas
Explicando como o desafio funciona, passo a passo, para assistir no celular.
Calendário dos 3 dias
Preparação (compras), dia 1, 2 e 3 com espaço para anotar ovos, atividade física e sono, e a folha com o que pode e o que não pode.
Receitas com ovos
Ovo mexido cremoso, poché, ovo nuvem, omelete de forno, pão de gemas, pão de claras, panini, caldo de ossos e mais, para não enjoar.
Guia da água eletrolítica
A receita exata, com as quantidades, para beber ao longo do dia.
Categorias dos ovos
Qual ovo escolher (caipira, orgânico, enriquecido ou industrial), como guardar, como saber se está velho e as dúvidas mais comuns.
Acelerador de queima de gordura
O que fazer no dia a dia depois dos 3 dias para não voltar ao ponto de partida. Sem truque: é organização das refeições.
Acesso vitalício
Faça o desafio quantas vezes quiser, quando quiser, sem prazo para expirar. Muitas alunas repetem antes de uma viagem ou de uma data importante.
O Desafio do Ovo é para você?
É para você se...
- quer desinchar e se sentir mais leve em poucos dias;
- já tentou várias dietas e sofre com o efeito sanfona;
- tem dificuldade de perder barriga;
- sente que o metabolismo está lento;
- trabalha o dia todo e precisa de algo simples, que caiba na rotina;
- quer começar sem remédio, chá ou cápsula.
Se você se identificou com pelo menos 2 itens, o desafio é para você.
Não é para você se...
- está grávida ou amamentando;
- tem alergia ou intolerância a ovo;
- quer resultado sem mudar nada no prato, nem por 3 dias.
Tem doença renal, hepática, diabetes ou faz algum tratamento? Converse com seu médico antes de começar.
Tudo o que você leva hoje
| 5 videoaulas do desafio | R$ 47 |
| Calendário dos 3 dias + diretrizes | R$ 37 |
| Guia da água eletrolítica | R$ 17 |
| E-book com 12 receitas de ovos | R$ 19 |
| E-book Categorias dos Ovos (29 páginas) | R$ 19 |
| Aula extra: acelerador de queima de gordura | R$ 20 |
| Somando: 47 + 37 + 17 + 19 + 19 + 20 | R$ 159 |
Hoje, tudo isso por R$ 67 à vista
Com acesso vitalício para repetir o desafio quantas vezes quiser.
+ 5 videoaulas e a aula extra do acelerador
De R$ 159 por apenas
R$ 67 à vista
ou 12x de R$ 6,70 no cartão
Sim, eu quero o desafio- Como você recebe: assim que o pagamento é confirmado, a Kiwify envia o seu acesso por e-mail. Pix e cartão liberam na hora; boleto leva até 2 dias úteis.
- Por quanto tempo: acesso vitalício, sem prazo para expirar. Faça o desafio quantas vezes quiser, quando quiser.
- Onde: pelo celular ou computador, na área de alunas, a qualquer hora.
Antes de você decidir
Oi, aqui é a Fabiane.
Eu atendo mulheres acima dos 40 há anos no meu consultório em Curitiba, e tem uma cena que se repete: a mulher chega cansada de tentar, achando que o problema é ela. Não é.
O Desafio do Ovo nasceu dessas consultas. Eu precisava de um começo simples, que coubesse na rotina de quem trabalha o dia inteiro e almoça fora, e que fizesse o corpo responder em poucos dias, sem remédio e sem sofrimento. Testei primeiro com minhas pacientes e, depois, com minhas alunas.
Ele não é mágico e não substitui uma consulta com o seu médico. É um primeiro passo: três dias para desinchar e sentir que o seu corpo ainda responde. A partir daí, continuar fica muito mais fácil.
São R$ 67, mais ou menos o que custam dois almoços fora. A diferença é que esses três dias ficam com você para sempre, para repetir sempre que precisar.
Você tem duas escolhas agora, e as duas são legítimas.
Continuar como está
Seguir tentando sozinha, testando a próxima dieta da moda e esperando que desta vez seja diferente. Daqui a 3 dias, tudo igual.
Fazer o desafio de 3 dias
Começar hoje, com um passo a passo guiado por uma nutricionista, e sentir o corpo menos inchado já nos primeiros dias. Por R$ 67 à vista, com acesso vitalício.
Quero começar o desafio
Fabiane Silvério
Nutricionista integrativa e escritora, com consultório em Curitiba. Há anos trabalha com saúde e emagrecimento de mulheres acima dos 40, com foco em reduzir a dependência de medicamentos por meio da alimentação.
- CRN/PR 12281, registro no Conselho Regional de Nutricionistas.
- Pós-graduada em Adequação Nutricional e Manutenção da Homeostase: prevenção e tratamento de doenças relacionadas à idade.
- Autora do livro “Experiência Carnívora”, referência em dieta carnívora no Brasil.
- Mais de 2.500 alunas e pacientes atendidas no consultório e nas turmas do Experiência Carnívora.
- O Desafio do Ovo nasceu no consultório e já foi aplicado com dezenas de pacientes antes de virar curso.
O que mais as alunas perguntam antes de começar
Qual o melhor momento para começar?
Não vou enjoar de comer ovo?
Tem receitas no desafio para me ajudar?
Já tentei de tudo e nada funcionou. Por que esse seria diferente?
Consigo comer ovo sozinha. Por que preciso do desafio?
Funciona para mulheres acima dos 40?
Preciso de academia, remédio ou chá?
Como vou receber o acesso?
Por quanto tempo tenho acesso?
Tem garantia?
Posso pagar no boleto ou Pix?
Desafio do Ovo · acesso vitalício
5 videoaulas, calendário, receitas, guia da água eletrolítica, e-book de tipos de ovos e a aula extra do acelerador. Tudo separado custaria R$ 159.
R$ 159 R$ 67 à vista ou 12x de R$ 6,70 · acesso imediato por e-mail